kasza jaglana

[...] Kasze jaglaną z olejem kokosowym i miareczka 25 g białka. Miałem kilka próbek i np FA WPI bardzo słabo wyczuwalne w smaku. Dodam, że białko dodaję na samym końcu jak już kasza się ugotuję. Dostałem od kolegi na spróbowanie jakieś BSN smak malina ale jest dość drogie. Z góry dzięki za rady Carbo tylko po treningu i też niekoniecznie. Dowolnie [...]

Daj 100g do ostatniego. W czym problem? I nie ciągle ryż a też kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, pęczak - 100g zajmuje bardzo mało miejsca.

ryż basmati/paraboiled/brązowy/dziki makaron pełnoziarnisty razowy/durum kasza gryczana/jęczmienna/jaglana ziemniaki warzywa Przynajmniej ja takie węgle wrzucam :) Zmieniony przez - Fryto w dniu 2013-05-11 23:26:11

Twoja choroba nie może się nawrócić, bo jest nieuleczalna. Przy chorobie Hashimoto zaleca się rezygnację z glutenu i dodatkowych obcych hormonów (nabiał, kurczak z masowej produkcji, a nawet tabletki anty, na jajka "3" też trzeba uważać). Pytanie czy dasz radę na takiej diecie skoro u Ciebie praktycznie w każdym posiłku jest chleb? Prawdopodobnie [...]

1. Mrożone rybki, piersi ok, sam mroziłem piersi jak kupiłem w promocji po 10 zł np 6 kilo. Ale jak bezproblemowy dostęp o świeżych jest to bym je wybierał. 2 makaron można codziennie 3 każda kasza czy to jaglana czy gryczana.

chciałbym wyeliminować gluten z diety, i szukam tanich zamienników. Mąki są wysoko przetworzone chemicznie mechanicznie więc gryczana kukurydziana odpada. Ziemniaki i ryż są ok. Kasza gryczana i jaglana 3x droższe od jęczmiennej.. hmm, macie jakieś propozycje ?

Należy bazować na produktach jak najmniej przetworzonych. Ryż biały wśród wszystkich jest najbardziej przetworzony. Jak czasami zjesz to nic się nie stanie, ale masz jakościowo lepsze źródła węglowodanów, np parboiled, brązowy, basmati, kasza gryczana, jęczmienna, pęczak, jaglana, ziemniaki, itp.

Push a te drobnoziarniste tez macie?z tym innym bulgurem sie nie spotkalam.. ino toten, ja to wiesz. mi styka to, co do tej pory jadlam: ziemniory , kasza wiejsa i jaglana i owsiane i jestem happy %-)

Wszystkie kasze są wartościowe ( no nie liczyłbym kus-kus ale to nie kasza :) ważne by urozmaicać, jaglana, jęczmienna, gryczana ( dobrze by było, żeby nie była palona, prażona )

kasza to nie wiem, ale jaglana też sądzę, że nisko :-D

@Samir Makaron razowy, pełnoziarnisty, durum. Ryż brązowy, dziki, basmanti, jaśminowy. Do tego jako źródła węgli kasza gryczana i jaglana. Co do mięsa to każde chude, oprócz tych co wymieniłeś, to indyk czy wszystkie ryby. Dietę TRZEBA urozmaicać. :-) @JonaszCCC Możesz jeść od razu. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-11-27 12:38:00

czy jest miejsce na kaszę jaglaną jako codzienne źródło węglowodanów na równi z kaszą gryczaną/płatkami owsianymi/makaronem pełnoziarnistym? czy to jednak gorszy produkt od wymienionych? jestem na REDUKCJI

Kasza dobra, ale Ty zrób żebym mogła zjeść jaglaną nie po po treningu %-)

Biały ryż, basmati, kasza jęczmienna, jaglana. Twaróg możesz zastąpić dowolnym źródłem białka (mięso, ryba, jaja). Rezygnacja z soli może poskutkować nadmierną irytacją podczas jedzenia %-)

[...] że układaj posiłki produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały a także zamiast margaryny to [...]

[...] posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Pozdrawiam

[...] różne rodzaje 400/500g 2,99 ser pleśniowy lazur 100g 3,49 kapusta kiszona taka we wiaderku 970g 2,99 ptasie mleczko lidlowskie 6,49 {{:-( czekolady wedla różne smaki 1,99 kasza gryczana/jaglana 4x100 1,79 prince polo xxl 1,09 {{:-( paluszki lajkonika 200g 1,99 Jeszcze tylko jutro ostatni dzień promocji w realu łosoś za 28,95 i pączki za 50gr [...]

[...] różne - drób, wołowina, wieprzowina, ryby), jaja Źródła tłuszczu - mięso, ryby, jaja, oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej lniany, awokado, orzechy Źródła węglowodanów - ryż, kasza, owoce, mąki (gryczana, jaglana, kokosowa, owsiana, ryżowa - unikaj pszennych), płatki owsiane, jaglane, gryczane Unikaj nabiału - jak już to jako drobny dodatek do [...]

[...] diete. Hmmm... a teraz caly czas jem byle jak, mam to wszystko zle zbiansowane i ciagle glodna chodze, mieszam wszystko ze wszystkim, bez sensu. to moze jakos tak - z rana kasza gryczana, czy jaglana z kefirem i orzechami i owocami (bedzie za malo bialka) potem, nie wiem, zawsze potem jadlam kasze z ryba i warzywami i ew. oliwa i ciage w sumie [...]

[...] 26 marca 2013 DT //Dieta Napoje: Woda mineralna + herbaty Suple: WitC, WitD, Omega3, Kwas foliowy Miska: 1. Placki z owsa, pomarańcza, śmietana, cynamon 2. Jaja + kasza TRENING 3. BAnan + Pudło kaszy z mięchem 4. Serek wiejski + orzechy Dodatkowo ROSÓŁ - Z SZCZĘŚLIWEJ KURKI MEGA TŁUSTY NA PEWNO PODBIJA BILANS [...]